Uno de los desayunos que más disfrutamos en mi casa son los tazones de fruta con yogurt y avena. Una de mis hijas me pide con frecuencia que le prepare muesli, y en casa lo hacemos con diferentes tipos de fruta picada, mezclada con yogurt, miel y avena tostada. Los fines de semana me encanta prepararlo porque tengo tiempo para cortar toda la fruta, pero entre semana, con las prisas para llegar a la escuela, rara vez lo lograba. Hasta que empecé a hacerlo con la Thermomix, y para mi sorpresa, la fruta queda perfectamente picada sin hacerse puré. Así que hoy por la mañana preparé este muesli y quiero compartir la receta. Si no tienes Thermomix, simplemente pica la fruta a mano y mezcla todo en un tazón.
4 porciones
Ingredientes:
- 100 g de avena
- 6 chabacanos secos
- 2 peras, partidas en cuartos y sin semillas
- 80 g de nueces
- 80 g de semillas de girasol
- 80 g de cranberries secas
- 30 g de miel de abeja
- 250 g de yogurt griego
- 6 higos, partidos en cuartos
- Frambuesas frescas para decorar
Preparación
- Tostar la avena ya sea en una sartén sin aceite o en un horno pequeño hasta que comience a dorarse. Reservar.
- Poner los chabacanos en el vaso de la Thermomix y picar 4 seg / vel 7.
- Agregar las peras y las nueces y picar 2 seg / vel 5.
- Incorporar las semillas de girasol, cranberries, miel, yogurt y la avena tostada y mezclar 3 seg / vel 3.
- Dividir en cuatro platos de servir, acomodar encima los higos y decorar con las frambuesas.
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